Cinofobia: como facer un amigo cun can, non un inimigo

Causas do medo aos cans

O can é percibido pola maioría da xente como un amigo, pero algúns o consideran un verdadeiro inimigo. Á simple vista dun cuadrúpedo entran en pánico. Como regra xeral, a cinofobia non xorde espontáneamente, a súa formación está precedida de varios eventos, principalmente relacionados con mordidas e ataques de cans.

Ás veces, este medo ocorre nos nenos debido ás actitudes negativas dos seus pais, que interpretan a aparición de calquera can como un perigo para o neno. Por exemplo, moitas veces no parque infantil podes escoitar: "Non te achegues ao can, se non, morderá", "Non o toques, é contaxioso", "Aparta do can, se non, de súpeto estará rabioso" . Despois diso, o cerebro do neno comeza a percibir automaticamente o amigo dunha persoa como un perigo, un inimigo. Entón o neno intentará evitar o contacto con calquera can, reforzando así o seu medo.

Como sabes se ti ou o teu fillo ten quinofobia?

As persoas que teñen medo dos cans poden sentir pánico cando se atopan cun animal. Hai sudoración, tremor, tensión, palpitacións, é posible unha reacción de entumecimiento.

En aras da xustiza, gustaríame sinalar que non hai tal persoa que non teña medo dos cans, pero este medo é absolutamente saudable. Por exemplo, se estás camiñando pola rúa e un can enorme se precipita contra ti dende a esquina, é pouco probable que poidas manter a calma. A reacción do corpo será inequívoca: a liberación da hormona do medo, é dicir, adrenalina, para salvar a vida. Como sabes, a liberación de adrenalina pode darlle a unha persoa habilidades inexplicables, por exemplo, a capacidade de fuxir dun can, touro ou outro animal.

Ademais, o medo natural aparece nunha situación na que unha manada de cans vagabundos corre cara a ti. Quizais estean só co seu negocio de cans, pero, con todo, a aparición do medo neste caso é comprensible e racional.

O medo saudable difire da cinofobia en que unha persoa que experimentou calquera situación perigosa asociada aos cans asustarase e esquecerase diso, e a próxima vez que atope algún can no seu camiño, simplemente pasará por alí. O cinófobo, pola súa banda, evitará todos os cans da zona, experimentará un medo forte e inexplicable a eles, ata o pánico e as doenzas físicas.

No caso da cinofobia, unha persoa ten medo de todos os cans, e non un só individuo tomado, que, por exemplo, unha vez mordeu. Pode ter medo de absolutamente todos os cans vagabundos, ou só dos grandes, ou ter medo dunha raza en particular. Noutras palabras, esa persoa xeneraliza todos os cans coa palabra "perigo".

Se o teu fillo, cando ve un can, di que lle ten medo, asegúrate de preguntarlle: "Por que?" Unha resposta lóxica, por exemplo, que foi este can ou outro semellante o que se precipitou, mordiño, fala do medo natural normal. Se o neno responde: "E se me morde", "E se teño rabia dela e morro", e outras opcións de fantasía, neste caso recoméndase contactar cun psicólogo infantil.

Como desfacerse da cinefobia?

Primeiro tes que aprender a controlar os teus pensamentos. Digamos que te mordeu un can e agora tes moito medo de todos. Tenta atopar unha imaxe dun can que estea o máis preto posible do delincuente e, mirando a imaxe, explícate a ti mesmo que este can pode ser perigoso, pero isto non significa que outros tamén o sexan. Fai amizade coa fonte do teu medo. Lembra o momento da mordida, pecha os ollos e reproduce este episodio varias veces. É importante manter unha respiración uniforme. Despois diso, engade momentos positivos ao episodio negativo. Por exemplo, imaxina como un can que te mordeu tamén corre na túa dirección, pero como resultado non morde, senón que, pola contra, salta e lambe con alegría.

Despois de aprender a "traballar" con imaxes e deixar de ter medo á imaxe dos cans, cómpre comezar a comunicarse cos cachorros. Cómpre sinalar que no momento de tal contacto non debería haber ningunha agresión pola súa parte. Emocións excepcionalmente positivas! Se o medo aparece no momento da comunicación cos cachorros, non deixes os animais, continúa acariciándoos, xoga con eles.

Cando os cachorros xa non sexan unha fonte de perigo para ti, acude ao servizo de cans ou guía aos centros de adestramento. Alí poderás observar como os cans grandes e asustados, na túa opinión, resultan ser auténticos axudantes para os empregados, os militares e as persoas con discapacidade. Solicite aos monitores o contacto directo cun dos cans. E de novo, se neste momento sentes medo, é importante manterte no lugar e non deixar de contactar.

E, por suposto, unha das mellores e máis radicais formas de fortalecer as habilidades para desfacerse da quinofobia é conseguir un can. Así, estarás en contacto co teu medo e, despois dun tempo, o can inimigo converterase nun verdadeiro amigo e familiar!