Correr co teu can: 12 consellos para unha carreira exitosa

Os cans necesitan exercicio tanto como os seus donos. Co exercicio regular, os nosos amigos de catro patas serán máis saudables, máis felices e menos propensos a un comportamento destrutivo na casa. Correr pode ser unha excelente opción de adestramento coa túa mascota. Correr co teu can mantén a ambos en forma e dáche unha gran oportunidade de fortalecer a túa relación. Pero non te pares aí! Por que non comezan a correr xuntos e competir? Se estiveches adestrando para unha carreira de 5 km, non sería xusto que o teu can tamén tivese a oportunidade de conseguir unha medalla?

Aquí tes 12 consellos para correr co teu can.

1. Lembra sempre que corres co teu can.

Algúns cans son máis axeitados para correr longas distancias que outros. Déixate guiar polo sentido común. O teu Bulldog Inglés, coas súas patas curtas e o nariz plano, non é o mellor candidato para unha carreira. Pero o enérxico Jack Russell Terrier, a pesar do seu físico, é moito máis fácil de adestrar para unha carreira de 5 km. Outras razas comúns que se poden adestrar para carreiras de longa distancia son os caniches, a maioría dos terriers, os collies, os labradores e os golden retrievers. Antes de determinar se a túa mascota lle gustará o adestramento de carreiras, busca información sobre a súa raza e ten en conta factores como a idade e a saúde.

2. Consulta co teu veterinario.

É unha boa idea visitar o seu veterinario antes de cambiar o seu can a un novo réxime de exercicios. Podes discutir co teu veterinario se preparar unha carreira é unha boa idea para o teu can, así como as precaucións que debes tomar. Por exemplo, se a túa mascota é propensa a problemas nas articulacións, o teu veterinario pode aconsellarche que elixas nadar en lugar de correr como exercicio.

3. Adestrala.

Adestra o teu can para algo máis que poñerte en boa forma. Aínda que a moitos cans lles encanta correr, tamén son criaturas moi curiosas que, cando están sobreexcitadas, poden cruzarse no teu camiño ou deterse bruscamente para cheirar todo o que hai ao seu redor. E é pouco probable que che guste se de súpeto se dispersa tanto que comeza a correr máis rápido do que ti estás listo e tirando da correa. O adestramento cunha correa fará que o teu can camiñe tranquilamente ao teu lado ao principio, e despois pase gradualmente dun paseo pausado a unha carreira.

Tamén debes asegurarte de que a mascota estea suficientemente socializada e lista para tal batida. O día da carreira pode haber centos ou mesmo milleiros de persoas que participen na competición ou que a organicen, sen esquecer outros animais. Debes ensinarlle ao teu can a comportarse correctamente ante este tipo de situacións e, para iso, levalo sistematicamente a tales eventos. As viaxes regulares ao parque para cans son unha boa forma de adestrar ao teu can, estimulalo e ensinarlle a responder ás ordes nun ambiente máis axitado. Despois de todo, probablemente non queiras que o teu pupilo corra na outra dirección despois do comezo para saudar aos corredores de catro patas coñecidos.

4. Comeza lentamente.

Se vostede é un principiante, isto non será un problema. Só terás que levar o teu can a correr cando comeces a construír o teu propio tempo de carreira. Pero se es un corredor experimentado, debes lembrar que a túa mascota non está afeita a percorrer longas distancias. Comeza pequeno. A colaboradora de Runner's World, Jenny Hadfield, desenvolveu especificamente o Plan de carreira de Doggy 5K para preparar cans sans para a carreira de 5K.

5. Quenta sempre.

Incluso os corredores experimentados necesitan tomar uns minutos para quentar antes de comezar. O teu can non é diferente. Comeza cunha pequena camiñada para estirar os músculos do teu animal antes de pasar a correr. Este tamén é o mellor momento para que o teu can se faga as súas necesidades; despois de todo, non queres que se deteña no medio dunha carreira para facer pis.

6. Fai exercicio na hora fresca do día.

Mellor - cedo pola mañá ou tarde pola noite. A calor do mediodía non é boa para ti nin para o teu can. Se corres cando hai luz fóra, asegúrate de levar un chaleco reflectante tanto para ti como para a túa mascota para que os coches que pasen poidan verte.

7. Prepárate ben para a túa viaxe de carreiras.

O teu can debe estar sempre con correa, tanto durante a carreira como durante o adestramento. Asegúrate de que teña un medallón con información actualizada por se te separas. E non esquezas as bolsas para mascotas. Outros corredores poden non gustarlle se o seu can deixa unha pila no medio da cinta.

8. Non esquezas a auga.

Consigue unha cunca de auga plegable para a túa mascota e enchea cada vez que teñas a oportunidade. Manterse hidratado é moi importante tanto para ti como para o teu can. Póñase unha botella de auga ao cinto ou leva unha mochila de hidratación para ter sempre auga a man e non se interpoña no teu camiño. Apreciarás a oportunidade de saciar a túa sede durante o adestramento.

9. Asegúrate de que non hai problemas.

Durante o adestramento e a carreira, é importante controlar a condición física do can. A salivación, a falta de aire excesiva e a coxeira son sinais de que é hora de facer un descanso. Dálle un pouco de auga e revisa as súas pernas e patas para detectar calquera lesión ou dano.

10. Busca unha carreira onde poidas correr o teu can.

Non todos os organizadores da carreira acollen aos amigos de catro patas como participantes. Asegúrate de consultar o sitio da carreira para ver se podes correr co teu can. Na web de Active podes atopar unha lista de diferentes carreiras nas que podes participar con cans.

11. Arrefriar.

De novo, do mesmo xeito que ti despois de calquera carreira ou carreira, o teu can tamén necesita un arrefriamento axeitado. Podería ser unha carreira lenta ou un paseo sinxelo durante unha milla ou así. Isto permitirá que os seus músculos se relaxen e será máis fácil para ela recuperar o seu ritmo cardíaco normal. Despois de refrescarse, podes descansar nalgún lugar á sombra e darlle auga ao can e quizais algunhas golosinas; despois de todo, é intelixente e meréceo.

12. Divírtete!

Facer exercicio xuntos pode crear un forte vínculo entre vostede e o seu can, e co paso do tempo, cun adestramento adecuado, el gozará correndo tanto como vostede. Unha carreira de cans 5K pode ser unha gran experiencia para os dous. Disfruta cada momento. Despois da carreira, poderás interactuar con outros atletas e os seus cans. A socialización é boa para o desenvolvemento do teu can, e quen sabe, podes atoparte un novo compañeiro de carreira, ademais do teu can, por suposto.