Exercicios para un estilo de vida activo para cans

PERSOAS E CANS

Camiñar a ritmo rápido con descansos

Leva o teu can a pasear cunha correa. Mentres camiñas, combina trotar, correr regularmente e levantar as pernas para aumentar a túa frecuencia cardíaca e queimar calorías.

Salki

Igual que cando eras un neno cos teus amigos, xoga coa túa mascota no parque para cans, no xardín ou mesmo na casa. Os dous terán un excelente adestramento de cardio, xa que o can seguirao constantemente.

"Contribución"

O bo e vello xogo dá un novo xiro. Cando esteas no parque para cans ou no teu xardín traseiro, colle o xoguete favorito do teu can e tírao... Só que esta vez, persegue o can mentres o colle! Se non podes visitar o parque para cans ou non tes curro, podes tirar un peluche no corredor.

"Traer" para a prensa

Outra modificación do clásico xogo de recuperación. Colle o xoguete favorito do teu can e finxe que estás a piques de botalo cando ergues a man. Fai tantas repeticións como sexa posible ata que o can se dea conta de que o xoguete aínda está nas túas mans. É o xogo perfecto no xardín traseiro, o parque para cans e mesmo na casa.

Agochado

Fai unha postura agachada cos pés separados ao ancho dos ombreiros. Senta e atrae ao animal co teu xoguete favorito. Levántate, levanta o xoguete sobre a túa cabeza para que o can comece a saltar detrás del. Este exercicio pódese facer na casa ou fóra.

Carreira de obstáculos para cans

Coloca unha plataforma de paso no teu xardín traseiro. Pon a correa ao teu can e atravesa rapidamente a plataforma. Con cada paso, fai exercicios por ti mesmo, como curvas cara adiante, press de banca ou agachamento, para tamén facer un bo adestramento. O teu can estará en constante movemento e gozará de pasar tempo contigo. Se non tes unha plataforma de pasos, adapta outra cousa para este fin. Se vives nun apartamento, podes facer exercicios similares no parque para cans.

escaleira

Subir escaleiras é unha boa forma de tonificar os músculos das pernas e fortalecer as patas da túa mascota. Ponlle a correa ao can, sube e baixa as escaleiras. Non esquezas engadir un paso alto e pasos laterais para traballar diferentes grupos musculares.

Andaina regular

Leva o teu can a pasear polo parque para cans ou fóra.

Camiña con resistencia

Camiña por diferentes superficies como area, augas pouco profundas, follas, neve ou terreo irregular.

Camiñar por superficies altas

Usa obstáculos como bancos, árbores, gabias e troncos para axudar ao teu can a saltar, gatear ou equilibrarse.

Só "trae"

Lanza unha pelota ou un xoguete para que a túa mascota faga un bo exercicio. Podes engadir estrés se xogas nunha montaña ou nunhas escaleiras. Non deixe caer a vara xa que pode romperse e causar feridas ao animal.

Agochar e buscar

Oculta un xoguete ou golosina para que o busque o teu can.

Natación ou hidroterapia

Ideal para animais que padecen artrite ou problemas de costas. Pregúntalle ao teu veterinario sobre a hidroterapia.

Superar obstáculos

Montar unha barra baixa (poñer un pau longo enriba doutros dous obxectos), un túnel (pódese mercar nunha tenda de animais ou facerse con caixas de cartón) e unha pista de slalom (obxectos separados 1 metro) para adestrar o can.