Fitness básico para cans de exposición: exercicios

 Estes exercicios poden ser dominados por calquera propietario e calquera can realizará, independentemente da idade e das características estruturais.

Exercicio para cans de exposición en superficies estables

Exercicios dun só nivel: estática con elementos de manexo:

 Stand de exposición nun plano durante un tempo (de 30 segundos a 2 minutos). Concéntrate nun cronómetro ou configura un temporizador e controla o can na postura. Para un can, isto é moi cansativo, polo que se a mascota pode estar de pé durante 2 minutos, deches grandes avances. A mascota pódese alimentar neste momento.

Exercicios multinivel: contracción muscular activa

1. Sentadillas (de 30 segundos a 1 minuto). En canto á cantidade, déixase guiar polas capacidades do can. A altura do segundo nivel é a altura do corvejón ou articulación do carpo (as patas dianteiras están elevadas). Se a estatura é maior, o can experimentará molestias e o adestramento xa non estará en contracción muscular activa, senón en estiramentos. O ritmo das sentadillas debe ser o máis lento posible.
2. Flexións (de 30 segundos a 1 minuto). Nesta ocasión as patas traseiras están en aumento. A altura do paso é a mesma que no exercicio anterior. Podes guiar ao teu can cunha golosina para que faga as flexións correctamente. O cóbado do can durante as flexións debe dirixirse ao longo do corpo.

Exercicios multinivel: carga de coordinación

Subida á superficie (de 15 segundos a 1 minuto). Utilízanse pasos (aproximadamente 6), pero non unha diapositiva. A velocidade non é importante, pero hai que manter un ritmo bastante lento tanto no ascenso como no descenso. A altura do chanzo é aproximadamente igual á altura do corvejón.

Exercicio para cans de exposición en superficies inestables

Exercicios dun nivel: estática con elementos de manexo

Stand de exposición para o tempo (de 10 a 30 segundos). Neste caso, o can ten que esforzarse moito para manterse na postura. Debes estar seguro de que o metatarso e os pulsos son perpendiculares á liña do horizonte. Non permita que a oportunidade de pisar debaixo do corpo ou avanzar coas extremidades anteriores.

Carga de coordinación

Xira arredor do seu eixe (mínimo 3 en cada sentido, máximo 7 en cada sentido). É desexable que as voltas alterne (unha nunha dirección, a segunda na outra, etc.) Comezar cun número mínimo.

Exercicios multinivel: estudo activo dos músculos profundos

Estiramento cara arriba / cara adiante cunha contracción dos músculos das costas (mínimo 5 – 7 contraccións, máximo 10 contraccións). Será difícil para un principiante notar a contracción dos músculos das costas, pero o ideal é ver como os músculos se reúnen nun "acordeón" desde a cruz ata a base da cola. A altura das superficies é a mesma que nos exercicios anteriores. A golosina que o can acada debe ser longa e suave (non comida seca e non algo que sexa moi difícil de morder), para que o "rogue" correctamente, traballando cos músculos da mandíbula; é cando pasan as contraccións dos impulsos. as costas. Cando o can chega cara arriba, debe haber unha liña recta desde o nariz ata a base da cola, a parte posterior da cabeza debe caer. O exercicio é ideal para traballar case todos os grupos musculares.

Multiaxial: fortalecemento dos músculos pequenos

Inclinacións para os dedos das extremidades (mínimo 2 inclinacións para cada pata, máximo 5 inclinacións para cada pata: cara a unha dianteira, a segunda dianteira, a traseira oposta e a pata traseira restante). Os exercicios fanse a un ritmo lento, o que é moito máis difícil para o can. O can estira e fortalece ben os ligamentos do ombreiro, do cóbado e, en principio, dos ligamentos das extremidades anteriores, mentres se suxeita completamente aos músculos das extremidades posteriores. Cando o fociño do can chega ás patas traseiras, os músculos laterais e traseiros están implicados, mentres que está permitido se o can pasa por riba das patas dianteiras (non é necesario fixalas nun momento). Non podes cruzar coas patas traseiras.

Fortalecemento do aparello articular-ligamentoso

Deitado/de pé (de 5 a 10 veces). É moi difícil para un can moverse dunha posición a outra cando "o chan sae de debaixo dos seus pés". Todos os músculos das extremidades pectorais e posteriores están implicados e, se suxeitas a golosina correctamente (o suficientemente alta), carga o pescozo para que o can suxeita a cabeza correctamente.

Exercicios mixtos para cans de exposición

Exercicios dun nivel: estática con elementos de manexo

Espera o tempo (de 10 segundos a 30 segundos). Podes cambiar de superficie: por exemplo, primeiro o can nunha superficie inestable coas patas dianteiras e despois coas patas traseiras.

Exercicios multinivel: estudo activo dos músculos profundos

Estiramento cara arriba / cara adiante cunha contracción dos músculos das costas (mínimo 5 – 7 contraccións, máximo 10 contraccións). Ao levantar, cómpre suxeitar o can cunha golosina para que non se sente. Os músculos da parte inferior das costas, as costas, o pescozo, os músculos pectorais e os músculos das extremidades posteriores están tensos. Logra contraccións musculares desde a cruz ata a base da cola. Ao tirar cara adiante, o ideal é que haxa unha liña horizontal paralela ao chan desde a base da cola ata o nariz. Neste caso, os membros deben estar perpendiculares á liña do horizonte.

Exercicios para fortalecer o aparello articular-ligamentoso dos cans de exposición

Sentado/de pé (de 5 a 10 veces). Como nos exercicios anteriores, todo faise ao ritmo máis lento posible. 

Cambio de carga en aptitude básica para cans de exposición

• Trote de obstáculos (usando Cavaletti).
• Camiñando de volta. Podes sorprenderte, pero a maioría dos cans non poden camiñar cara atrás. O can debe camiñar recto, sen inclinarse para un lado ou para outro. O can debe dar polo menos 10 pasos con cada pata. En primeiro lugar, podes crear un pequeno corredor estreito (por exemplo, nun lado - unha parede, no outro - algún tipo de obstáculo).
• Salta cara arriba. Isto faise o máis lentamente posible, pero para que o can salte sobre algunha superficie, dálle a volta ao seu eixe e salta con coidado (se o can é pequeno, é mellor baixalo nas mans).

Vexa tamén:

Como facer fitness básico para cans de exposición